Haltungsstörungen

Haltungsstörungen

Die Körperhaltung ist einer der wichtigen Faktoren, die den körperlichen und geistigen Zustand eines Menschen ein Leben lang beeinflussen. Die Körperhaltung des Menschen wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Dabei sind familiäre Faktoren, strukturelle Störungen und Gewohnheiten ausschlaggebend für die Körperhaltung. Wenn wir in normaler Haltung von der Seite schauen, haben wir einen leichten Buckel am Rücken (Kyphose) und eine leichte Vertiefung an der Taille (Lordose). Die Zunahme oder Abnahme dieser Krümmungen kann zu Haltungsstörungen und Schmerzen führen. Darüber hinaus wird die Krümmung der Wirbelsäule von vorne und hinten betrachtet als „Skoliose“ bezeichnet.

Skoliose gibt schweren Krankheiten ein Visum
Bei einer fortgeschrittenen Skoliose können aufgrund einer Verengung des Brustkorbs auch Herz- und Lungenprobleme auftreten. Eine schlechte Körperhaltung kann die Ursache für viele rheumatische Erkrankungen, Organstörungen und psychische Störungen sein, die im späteren Leben auftreten können.

Wer lange am Schreibtisch arbeitet, sollte vorsichtig sein
Langes Arbeiten am Schreibtisch, langes Benutzen von Geräten mit Tastatur wie Computer und Schreibmaschinen, wer viel Handarbeit macht, Kinder, die auf Schulbänken sitzen, die nicht für ihre Körpergröße geeignet sind, schwere Rucksäcke von einem sehr langen Tag aus tragen junges Alter, falsches Sitzen, Stehen und Schlafen (falsche Bettwahl), Übergewicht, Schulterschmerzen infolge von Haltungsstörungen, Nackenschmerzen, Schmerzen zwischen den Schulterblättern, Arm- und Handgelenkschmerzen sind die häufigsten Beschwerden.

Möglicherweise wissen Sie nicht, wie man sitzt und steht
Haltung, die weltweit als Standard gilt; Es handelt sich um eine Standhaltung, bei der die Hände seitlich geschwungen und nach vorne oder hinten gebündelt werden. In der idealen Stehposition sollten sich die Ohren von der Seite betrachtet genau auf Höhe der Schultern befinden, ohne den Kopf vor- und zurückzubeugen. Die Brust sollte aufrecht stehen, die Grübchen in der Taille und im Nacken sollten nicht größer oder kleiner als normal sein. Der Bauch sollte flach sein, die Schultern sollten gerade sein. In der idealen Sitzposition sollte die Last gleichmäßig auf beide Hüften verteilt werden und die Taille und der Rücken sollten aufrecht sein. Der Sitz sollte ausreichend hoch sein, beide Füße sollten den Boden gleichmäßig berühren.

Ihre Rückenschmerzen können nicht ignoriert werden
Haltungsstörungen werden durch körperliche Untersuchung und verschiedene Methoden der Haltungsanalyse erkannt. Haltungsstörungen sollten regelmäßig überwacht werden, den Patienten sollten geeignete Sitz-, Liege- und Stehtechniken beigebracht werden, geeignete Korsetts sollten geplant werden, Physiotherapie und ein regelmäßiges Trainingsprogramm sollten organisiert werden.